Grief Works: Self Care Love iPhone 版

悲伤工作：自我关爱之爱

悲伤工作：自我关爱是一款免费的iPhone应用程序，旨在为正在经历悲伤过程的个人提供支持和指导。由PSYT有限公司开发，该应用提供了一个包含28个课程的富有同情心的课程，帮助用户应对悲伤。悲伤工作是与著名的悲伤心理治疗师朱莉娅·塞缪尔合作创建的，每天提供冥想、工具和反思，帮助用户找到他们的“新常态”。该应用提供超过30种互动工具，包括正念练习、日记提示和呼吸指南，旨在在困难情绪出现时提供即时支持。悲伤工作还提供24/7的支持，帮助用户处理悲伤、管理愤怒、增加控制感，并培养自我同情心和共情能力。

基于朱莉娅·塞缪尔畅销书《悲伤工作》的教训，该应用包含了真实的爱与失去的故事，以激励和给用户带来希望。经过治疗师的认可并受到用户的喜爱，悲伤工作：自我关爱为那些在悲伤过程中寻求指导和支持的人提供了宝贵的资源。